朝ジョグ

体脂肪率15%になった（健康診断結果）記念として、

昨日から朝のジョギング始めました。

朝6時過ぎに起きて10分柔軟30分ジョグ。

まだ30分走りきることはできないけど、昨日よりも今日の方が走れた。

最近天気いいから朝6時30でもかなり暑いけど、やっぱり昼の暑さとは違う。

風が気持ちいいのです。

で、一汗かいた後のシャワーが最っ高に気持ちいい♪

あと嬉しいことに、朝走ると会社での午前中の能率が全然違うんだよねぇ。

頭冴えまくりで。

コレいいぜ。

明日から夏休み♪